1ヶ月ちょっとぶり?に市営のジムに行ってきたんですが、がんばりすぎたのか右の背筋が軽くつってますw最近いそがしさにかまけてサボり気味だったので、また週一ペースに戻したいところです昨日は半日ほど買い物&外食でつぶれ、残りの半日と今日でヒジの可動を考え直してました関節技のジョイントからブキヤのHIPS球体関節に変更今回も見た目はあまり変わらず (前回写真)問題の可動範囲は一応90度以上曲がるようになりました。...